Un espacio para volver a vos.
Un espacio de acompañamiento psicológico para detenerte, escucharte y comprender aquello que estás viviendo.
UN MOMENTO PARA VOS.
A veces, volver a vos empieza con una pausa.
Entre las exigencias, las decisiones y las expectativas, a veces dejamos de escucharnos.
HABITARTE es un espacio para explorar lo que sentís, comprender tu historia y reconocer qué
necesitás para construir una relación más consciente con vos mismo/a.
NUESTRA MIRADA · HABITARTE
Un camino hacia vos.
Conocerte es un proceso. No se trata de tener todas las respuestas, sino de empezar a hacerte mejores preguntas.
01
Origen
Comprender tu historia.
Reconocer las experiencias que forman parte de quién sos.
02
Raíz
Reconocer quién sos.
Explorar tus necesidades, tus valores y aquello que importa para vos.
03
Habitarte
Conectar con tu presente.
Construir una relación más consciente y amable con vos mismo/a.
NUESTRA MIRADA · HABITARTE
Una mirada que parte de vos.
Cada persona tiene una historia, una manera de sentir y su propio modo de comprender el mundo. Por eso, creemos que el acompañamiento psicológico comienza con algo esencial: escucharte
sin juicios y comprender tu experiencia.
Desde una perspectiva humanista, valoramos tu singularidad, tu capacidad de conocerte y la posibilidad de construir nuevas formas de relacionarte con vos mismo/a y con los demás.
03.
Aceptación
Acercarte a vos sin exigirte perfección.
04.
Crecimiento
Explorar nuevas posibilidades a tu ritmo.
02.
Autenticidad
Dar lugar a una relación genuina.
01.
Empatía
Escuchar y comprender tu experiencia.
ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO · HABITARTE
Un espacio para comprenderte.
Cada proceso es diferente. Explorá aquello que estás viviendo y encontrá un espacio para comprenderte con mayor profundidad.
Autoconocimiento
Comprender tu historia,
tus necesidades y tus valores.
Autoestima
Cultivar una relación más amable
con vos mismo/a.
Bienestar emocional
Comprender lo que sentís y desarrollar
recursos para afrontarlo.
Vínculos y cambios
Explorar tus relaciones y transitar
nuevas etapas.
Conocerte también es una forma de cuidarte.
TU PROCESO · HABITARTE
Un primer paso, a tu ritmo.
No tenés que saber exactamente qué decir. El primer paso puede ser simplemente acercarte.
Primer encuentro
Un espacio para conocernos, conversar sobre lo que estás viviendo y explorar qué te gustaría trabajar.
Explorar
Comprender tus emociones, reconocer tus necesidades y descubrir patrones que pueden ayudarte a entender mejor tu experiencia.
Construir
Desarrollar recursos y nuevas formas de relacionarte con vos mismo/a y con los demás, de acuerdo con tus objetivos.
ÁREAS DE ACOMPAÑAMIENTO · HABITARTE
¿En qué podemos acompañarte?
La terapia puede ser un espacio para abordar distintas situaciones de la vida. Estos son algunos de los temas que podemos explorar durante el acompañamiento.
01. Autoconocimiento
Identidad, valores y necesidades personales.
02. Autoestima
Autovaloración, autocrítica y relación con uno mismo.
03. Ansiedad y estrés
Preocupaciones, exigencias y situaciones que generan malestar.
04. Vínculos y cambios
Relaciones interpersonales, límites y etapas de transición.
06. Identidad y propósito personal
Explorar tus valores, intereses y prioridades para construir una vida más coherente con quien sos y lo que considerás importante.
05. Límites y asertividad
Aprender a reconocer tus necesidades, expresar lo que sentís y establecer límites saludables en tus relaciones.
08. Gestión emocional
Reconocer, comprender y aprender a relacionarte con tus emociones, incluso cuando resultan difíciles de atravesar.
07. Cambios y toma de decisiones
Abordar la incertidumbre, los cambios de etapa y las decisiones personales o profesionales.
10. Duelo y pérdidas
Encontrar un espacio para elaborar pérdidas y transitar las emociones que acompañan esos procesos.
09. Patrones de comportamiento
Identificar formas recurrentes de pensar, actuar o vincularte, y explorar alternativas que respondan mejor a tus necesidades.